Gro Health App – das digitale Adipositasprogramm

Gesund und nachhaltig abnehmen mit der Gro Health-App

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die weit über ein erhöhtes Körpergewicht hinausgeht. Sie beeinflusst Stoffwechsel, Beweglichkeit, Schlaf und das psychische Wohlbefinden und erhöht das Risiko für zahlreiche Folgeerkrankungen. Umso wichtiger ist eine ganzheitliche, langfristige Unterstützung.

Gro Health richtet sich an Menschen mit Adipositas Grad I oder II (≥ 30 bis < 40), die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ohne Wartezeiten, ohne ärztliches Rezept und ohne zusätzliche Kosten.

Mit Gro Health erhalten Versicherte der BKK VerbundPlus ein modernes digitales Versorgungsangebot zur nachhaltigen Gewichtsreduktion. Die App begleitet Sie dabei, Ihren Lebensstil Schritt für Schritt zu verändern – individuell, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Ihr LeistungsPlus

Gro Health ist ein Versorgungsangebot über die gesetzliche Regelversorgung hinaus. Als Versicherte der BKK VerbundPlus profitieren Sie von:

einer schnellen ganzheitlichen Versorgung ohne Rezept,
einer zwölfmonatigen intensiven Begleitung,
sowie der vollständigen Kostenübernahme durch uns.

Was ist Gro Health?

Gro Health ist ein zwölfmonatiges digitales Gesundheitsprogramm zur langfristigen Gewichtsreduktion. Im Mittelpunkt steht eine personalisierte App, die Sie dabei unterstützt,

gesunde Gewohnheiten aufzubauen,
Ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren,
Ihre Lebensqualität zu verbessern
und Ihr erreichtes Gewicht langfristig zu stabilisieren.

Alle Inhalte passen sich dabei Ihrer persönlichen Lebenssituation, Ihren Zielen und Ihrem Alltag an. Sie entscheiden selbst, wann und wie intensiv Sie das Programm nutzen möchten.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen können alle volljährigen Versicherten der BKK VerbundPlus, die unter Adipositas Grad I oder II (BMI-Wert ≥ 30 bis < 40) leiden.

Zum Schutz von Mutter und Kind ist eine Teilnahme während Schwangerschaft und Stillzeit leider nicht möglich.

Inhalte und Module im Überblick

Digitaler Gesundheitscheck

Zum Programmstart erfassen Sie unter anderem Ihre Größe, Ihr Gewicht, mögliche Vorerkrankungen sowie persönliche Ziele. Auf dieser Basis erstellt Gro Health einen individuellen, auf Sie zugeschnittenen Gesundheitsplan.

Module

Ernährung
Der Ernährungsbereich unterstützt Sie mit praxisnahen und flexiblen Lösungen für Ihren Alltag:

interaktive Lerninhalte rund um ausgewogene Ernährung,
ein intelligentes Ernährungstagebuch,
Barcode-Scanner und KI-gestützte Fotoerkennung zur einfachen Erfassung von Lebensmitteln und Mahlzeiten,
eine umfangreiche Rezeptdatenbank – angepasst an Vorlieben, Budget und Zeit.

Bewegung
Bewegung wird alltagstauglich und motivierend gestaltet:

individuelle Übungs- und Bewegungspläne,
leicht umsetzbare Empfehlungen für den Alltag,
Motivationstipps für mehr Aktivität – ganz ohne Leistungsdruck.

Mentales Wohlbefinden
Nachhaltige Gewichtsreduktion beginnt im Kopf. Deshalb unterstützt Gro Health Sie auch mental mit:

Achtsamkeitsübungen,
Stressmanagement,
psychoedukativen Inhalten zur Verhaltensänderung.

Schlaf
Gesunder Schlaf spielt eine zentrale Rolle beim Abnehmen. Die App bietet Ihnen:

praxisnahe Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität,
verständliche Erklärungen zu den Zusammenhängen zwischen Schlaf, Gewicht und Wohlbefinden.

Lernen & Wissen

Kurze, leicht verständliche Lerneinheiten aus Videos, Texten und interaktiven Übungen vermitteln Wissen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentaler Gesundheit. Kleine Quizformate helfen dabei, Inhalte nachhaltig zu festigen.

Ernährungstagebuch

Im digitalen Ernährungstagebuch erfassen Sie Ihre Mahlzeiten und Getränke bequem per Barcode-Scan oder KI-gestützter Fotoerkennung. Zusätzlich können Gewicht, Aktivitätsniveau oder Schlaf dokumentieren werden. So behalten Sie Ihren persönlichen Fortschritt ganzheitlich im Blick.

Rezeptdatenbank

Freuen Sie sich auf eine vielseitige Auswahl gesunder Rezepte, individuell abgestimmt auf:

Ihre Ziele,
persönliche Ernährungsvorlieben,
kulturelle Essgewohnheiten,
Zeitaufwand, Haushaltsgröße und Budget.

Wellness-Score

Ihr persönlicher Wellness-Score wird täglich anhand Ihrer erfassten Daten berechnet. Er zeigt Ihnen verständlich, in welchen Bereichen Sie sich bereits gut entwickeln und wo kleine Anpassungen zusätzliche Wirkung entfalten können.

Austausch mit Gleichgesinnten

In der moderierten Community können Sie sich anonym mit anderen Teilnehmenden austauschen, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig motivieren – respektvoll, unterstützend und wertschätzend.

Persönliches Einführungsgespräch (Onboarding)

Für einen optimalen Start steht Ihnen ein freiwilliges telefonisches Einführungsgespräch mit einem Gro Health-Mitarbeitenden zur Verfügung.

In Rahmen dieses Telecoachings:

definieren Sie gemeinsam realistische Ziele,
erhalten Sie eine strukturierte Einführung in alle App-Funktionen,
bekommen Sie individuelle Empfehlungen
und können offene Fragen direkt klären.

Der Onboarding-Call unterstützt Sie dabei, motiviert und gut vorbereitet in das Programm zu starten.

Dauer

Das Programm läuft über zwölf Monate und endet automatisch. Eine Kündigung ist nicht erforderlich.

Kosten

Für Sie entstehen keinerlei Kosten. Es gibt keine In-App-Käufe und keine kostenpflichtigen Zusatzangebote.

So nehmen Sie teil

Registrieren Sie sich unter: https://web.Gro Health.com/bkkverbundplus.
Sie erhalten Ihren persönlichen Zugangscode direkt im Browser und per E-Mail.
Laden Sie die App „Gro Health“ im App Store (iOS) oder Google Play (Android) herunter.
Alternativ können Sie die Web-Version ohne Installation im Browser Ihres internetfähigen Endgeräts nutzen.
Melden Sie sich mit Ihrem persönlichen Zugangscode an.
Optional: Nutzen Sie das telefonische Einführungsgespräch für einen optimalen Start.
Starten Sie Ihr persönliches Abnehmprogramm – zwölf Monate lang kostenlos.