BKK VerbundPlus - Autogenes Training Online

Autogenes Training Online

Sie suchen nach einer Entspannungsmethodik, die Ihnen hilft, Stress abzubauen und langfristig für mehr „innere Ruhe“ sorgt? Sie möchten gezielt zur Ruhe kommen und entspannen?

Entspannungspausen und Ausgleich

Unser Online Präventionskurs „Autogenes Training“ schafft Entspannungspausen und Ausgleich in Ihrem (Arbeits-)Alltag. Praxisnahe Audios, informative Theorieeinheiten und inspirierende Zusatzübungen vermitteln Ihnen in nur 8 Wochen die wichtigsten Inhalte rund um die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings.

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ZPP Kurs ID: KU-ST-W6VRSG

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Ihre Vorteile

Stressabbau durch gezielte Entspannungsmethoden
Flexible Zugriff auf die Onlineinhalte von überall
Praxisnahe Audios für mehr Ruhepausen im Alltag
Wohlfühlbarometer zur Messung Ihres individuellen Entspannungslevels
Inspirierende Zusatzübungen wie Meditationen oder PMR
Wir schalten Ihnen den achtwöchigen Kurs zwölf Wochen lang frei, sodass auch bei Krankheit oder Urlaub kein Stress aufkommt

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