Ihr PLUS für eine ausgewogene Ernährung.
Eine gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Schon kleine Veränderungen können dazu beitragen, dass Sie sich fitter fühlen, mehr Energie haben und langfristig etwas für Ihre Gesundheit tun.
Die BKK VerbundPlus unterstützt Sie dabei mit vielfältigen Leistungen – von Präventionskursen und persönlicher Beratung über digitale Programme bis hin zu speziellen Angeboten für verschiedene Lebensphasen und gesundheitliche Herausforderungen.
Das passende Angebot für Ihre Ernährung
Sie möchten Ihre Ernährung nachhaltig verbessern, gesunde Gewohnheiten entwickeln oder suchen Unterstützung in einer besonderen Lebensphase? Dann wählen Sie einfach das Angebot, das zu Ihrer aktuellen Situation passt:
Ernährung Schritt für Schritt verbessern
Wer sich ausgewogen ernährt, unterstützt seine Gesundheit jeden Tag. Deshalb bezuschusst die BKK VerbundPlus zertifizierte Präventionskurse vor Ort und digital rund um gesunde Ernährung und einen bewussten Lebensstil. Je nach Kurs stehen unter anderem folgende Themen im Mittelpunkt:
- Gesunde Ernährung
- Gewichtsmanagement
- Ernährung im Familienalltag
- Emotionales Essen besser verstehen
- Gesunde Gewohnheiten nachhaltig aufbauen
In vielen Regionen gibt es außerdem spezielle Angebote für Kinder und Jugendliche.
Gesunde Ernährung – flexibel und digital
Nicht jeder möchte einen festen Kurs vor Ort besuchen. Deshalb bieten wir Ihnen verschiedene digitale Möglichkeiten, gesunde Ernährung einfach in Ihren Alltag zu integrieren.
VerbundPlus Campus
Lernen Sie genau dann, wenn es am besten in Ihren Alltag passt.
In unserem VerbundPlus Campus finden Sie kostenfreie Inhalte rund um:
- ausgewogene Ernährung
- praxisnahe Ernährungstipps
- alltagstaugliche Rezepte
- kurze Lernvideos
- Checklisten und Anleitungen für gesunde Routinen
Zertifizierter Onlinekurs „Gesunde Ernährung“
Sie möchten Ihre Ernährung Schritt für Schritt verbessern und dabei zeitlich flexibel bleiben?
Unser zertifizierter Onlinekurs „Gesunde Ernährung" vermittelt alltagstaugliches Ernährungswissen und unterstützt Sie dabei, gesunde Routinen dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren – ganz ohne komplizierte Diäten oder starre Regeln.
Digitale Unterstützung auf Rezept (DiGA)
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) können Ihnen helfen, gesunde Gewohnheiten dauerhaft aufzubauen.
Je nach Anwendung unterstützen DiGAs Sie beispielsweise bei:
- gesundem Essverhalten
- Gewichtsmanagement
- Motivation
- nachhaltigen Verhaltensänderungen
Ihr LeistungsPlus
Wir übernehmen die Kosten für zugelassene DiGAs vollständig.
Gro Health
Gro Health verbindet Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Gesundheit in einem digitalen Gesundheitsprogramm.
Im Bereich Ernährung profitieren Sie unter anderem von:
- individuellen Ernährungsempfehlungen
- gesunden Rezepten
- Mahlzeiten-Tracking
- praktischen Tipps für den Alltag
Neue Impulse bei einer Gesundheitsreise
Manchmal fällt es leichter, neue Gewohnheiten fernab des Alltags zu entwickeln. Viele unserer Gesundheitsreisen verbinden Erholung mit Präventionsangeboten rund um:
- gesunde Ernährung
- Ernährungsberatung
- Kochworkshops
- Ernährungscoaching
- Bewegung und Entspannung
So können Sie neue Impulse mit nach Hause nehmen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag integrieren.
Ernährung in besonderen Lebensphasen
Je nach Lebensphase verändert sich auch der Bedarf an wichtigen Nährstoffen. Die BKK VerbundPlus unterstützt Sie mit passenden Leistungen für diese besondere Zeit.
Schwangerschaft und Stillzeit
Eine ausgewogene Ernährung spielt während der Schwangerschaft und Stillzeit eine wichtige Rolle – für Sie und Ihr Baby. Mit unseren Programmen keleya und BabyCare erhalten Sie wertvolle Informationen und praktische Unterstützung rund um:
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Nährstoffbedarf
- Gewichtsentwicklung
- Ernährung in der Stillzeit
- Tipps bei typischen Beschwerden
Auch für Kinder und Jugendliche bietet die BKK VerbundPlus verschiedene Präventionsangebote rund um eine gesunde Entwicklung.
Wechseljahre
Auch in den Wechseljahren kann eine angepasste Ernährung das Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Mit femfeel erhalten Sie alltagstaugliche Empfehlungen, um beispielsweise Gewichtsschwankungen, Hitzewallungen oder Energieschwankungen besser zu begegnen.
Ernährung bei chronischen Erkrankungen
Bei verschiedenen Erkrankungen oder gesundheitlichen Belastungen kann eine angepasste Ernährung eine wichtige Rolle spielen.
Long Covid und ME/CFS
Mit Fimo Health erhalten Betroffene Unterstützung beim Energie- und Selbstmanagement. Dazu gehören auch hilfreiche Informationen rund um Ernährung und Alltag .
Essstörungen
Für Versicherte in Bayern unterstützt TNESS Menschen mit Essstörungen durch digitales Coaching und professionelle Begleitung.
Diabetes vorbeugen
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein der Diabetesprävention.
Mit unseren zertifizierten Ernährungskursen können Sie gesunde Gewohnheiten aufbauen und Ihr persönliches Diabetesrisiko aktiv senken.
Tipp: Geben Sie bei der Kurssuche den Begriff „Diabetes“ ein. So werden Ihnen passende Kurse direkt angezeigt.
Eine gesunde Ernährung beginnt mit kleinen Schritten
Jede gesunde Entscheidung zählt. Ganz gleich, ob Sie Ihre Ernährung Schritt für Schritt umstellen, sich in einer besonderen Lebensphase begleiten lassen oder bei chronischen Erkrankungen Unterstützung suchen – die BKK VerbundPlus ist dabei an Ihrer Seite.
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(Olympia Medaillen-Gewinner im Biathlon)
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Sie haben Fragen?
Wir beraten Sie gerne persönlich.
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