Online-Training Fit & Aktiv
Fühlen Sie sich schlapp und energielos im Alltag? Bewegungsmangel wirkt sich langfristig negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus! Werden Sie fit & aktiv!
Online-Training Fit & Aktiv buchen
ZPP Kurs ID: KU-BE-L2KB4N
Der Kurs Fit & Aktiv umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten
Ihre Vorteile
- Effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Video-Übungen
- Auf allen mobilen Endgeräten nutzbar
- Persönliches Bewegungstagebuch und Aktivitätsbarometer
- Sie lernen die Grundlagen des Ausdauer- und Krafttrainings
- Erhalten Sie Tipps & Tricks für effektives und richtiges Trainieren
- Entspannung für Körper und Geist
- Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
- Jede Kurseinheit schließt mit einer Entspannungsübung ab