femfeel Endometriose – Ihre digitale Begleiterin bei Endometriose

Endometriose kann sich ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Zu den häufigen Beschwerden gehören starke Regelschmerzen, chronische Unterleibsschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Verdauungsbeschwerden, ein aufgeblähter Bauch und starke Erschöpfung. 

Nicht jede Frau hat dieselben Symptome. Auch die Stärke der Schmerzen sagt nicht unbedingt etwas darüber aus, wie ausgeprägt die Erkrankung ist.

Viele Beschwerden ähneln denen anderer Erkrankungen. Hinzu kommt, dass starke Regelschmerzen häufig als normal angesehen werden. Deshalb dauert es bei vielen Betroffenen Jahre, bis die richtige Diagnose gestellt wird.

Wichtig zu wissen: Auch ein unauffälliger Ultraschall schließt Endometriose nicht aus. Wenn Sie regelmäßig unter starken Beschwerden leiden, sollten Sie diese ärztlich abklären lassen, auch wenn frühere Untersuchungen ohne Befund waren.  

Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die derzeit nicht heilbar ist. Es gibt jedoch verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Beschwerden lindern können. Dazu gehören beispielsweise hormonelle Therapien und in bestimmten Fällen auch operative Eingriffe. 

Ergänzend können Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Entspannung und ausreichend Schlaf helfen, den Alltag mit der Erkrankung zu erleichtern.

Ja, auch mit Endometriose ist eine Schwangerschaft möglich. Allerdings kann die Erkrankung die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und es manchen Frauen erschweren, schwanger zu werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass ein Kinderwunsch unerfüllt bleiben muss. Wie stark sich Endometriose auf Ihre Fruchtbarkeit auswirkt, ist individuell verschieden. Wenn Sie sich ein Kind wünschen, sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt über Ihre persönlichen Möglichkeiten.

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Eine spezielle Ernährung, die Endometriose nachweislich heilt, gibt es jedoch nicht. Da jede Frau unterschiedlich auf bestimmte Lebensmittel reagiert, kann es hilfreich sein, die eigenen Essgewohnheiten und Beschwerden zu beobachten. Die femfeel Endometriose App unterstützt Sie dabei mit Ernährungskursen und alltagstauglichen Rezepten.

Regelmäßige, an Ihre Beschwerden angepasste Bewegung kann helfen, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu verbessern. Dabei müssen Sie keine sportlichen Höchstleistungen erbringen. Entscheidend ist, was sich für Sie angenehm anfühlt. Gerade an Tagen mit stärkeren Schmerzen können sanfte Bewegungsübungen angenehmer sein als intensiver Sport. In der femfeel Endometriose App finden Sie passende Anregungen und Übungen.

Ja. Schmerzen und andere Beschwerden können dazu führen, dass Sie schlechter einschlafen oder nachts häufiger aufwachen. Umgekehrt kann schlechter Schlaf die Belastung durch chronische Schmerzen verstärken. Regelmäßige Schlafgewohnheiten und Entspannungsübungen können helfen, besser zur Ruhe zu kommen. Auch dazu bietet femfeel Endometriose praktische Kurse und Übungen.

Hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille können eingesetzt werden, um endometriosebedingte Beschwerden zu lindern. Sie können den Zyklus beeinflussen und dadurch Schmerzen reduzieren. Allerdings ist nicht jede hormonelle Behandlung für jede Frau geeignet. Welche Therapie infrage kommt, hängt unter anderem von Ihren Beschwerden, möglichen Risiken und einem bestehenden Kinderwunsch ab. Lassen Sie sich dazu ärztlich beraten.

Nein. Nicht jede Endometriose muss operiert werden. Ob eine Operation sinnvoll ist, hängt unter anderem von der Art und Stärke Ihrer Beschwerden, den Befunden und Ihrer persönlichen Situation ab. Auch andere Behandlungsmöglichkeiten, beispielsweise hormonelle Therapien, können infrage kommen. Eine Operation garantiert keine dauerhafte Beschwerdefreiheit. Welche Behandlung für Sie geeignet ist, sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt entscheiden.

Neben der ärztlichen Behandlung können Sie einiges ausprobieren, um Ihren Alltag mit Endometriose zu erleichtern. Dazu gehören beispielsweise eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und gezielte Entspannung. Auch ein Beschwerdetagebuch kann hilfreich sein, um mögliche Zusammenhänge zwischen Ihren Aktivitäten und Beschwerden besser zu erkennen. 

Dabei geht es nicht darum, alles richtig machen zu müssen. Probieren Sie in Ihrem eigenen Tempo aus, was Ihnen guttut und was Ihren Alltag erleichtert.

Nein. Die App ist eine ergänzende Unterstützung und ersetzt weder die ärztliche Diagnose noch eine medizinische Behandlung. Sie kann Ihnen jedoch helfen, Ihre Beschwerden bewusster wahrzunehmen und hilfreiche Gewohnheiten in Ihren Alltag einzubauen.

Nein. Dieses Angebot ist freiwillig. Sie entscheiden selbst, ob Sie an den Webinaren teilnehmen möchten. Die App können Sie unabhängig davon verwenden.

Das Angebot richtet sich an Versicherte der BKK VerbundPlus ab 16 Jahren, bei denen eine Endometriose diagnostiziert wurde oder der Verdacht auf eine Endometriose besteht. Voraussetzung ist, dass keine medizinischen Ausschlusskriterien vorliegen und Sie der Teilnahme sowie der erforderlichen Datenverarbeitung zustimmen.

Nein. Als Versicherte der BKK VerbundPlus können Sie sich direkt über die App registrieren und das Angebot zwölf Monate kostenfrei nutzen. Ein ärztliches Rezept ist dafür nicht erforderlich.

Wenn für Sie bereits eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zur Behandlung von Endometriose freigeschaltet wurde, können Sie das femfeel Endometriose Angebot nicht gleichzeitig nutzen.