Olympiamedaillengewinner besucht die BKK VerbundPlus 

So gehen Gesundheit, Bewegung und mentale Stärke 

Wie hält man sich gesund und leistungsfähig? Was können wir vom Spitzensport lernen – und welche Rolle spielen Bewegung und Ernährung dabei? Um diese Fragen drehte sich ein besonderer Tag bei der BKK VerbundPlus: Am 2. September 2026 war unser Markenbotschafter, der Profi-Biathlet Justus Strelow, zu Gast in der Hauptniederlassung in Biberach. Mit im Gepäck: seine gerade gewonnene Olympia-Bronzemedaille und viele persönliche Einblicke aus dem Leben als Spitzensportler.

Rund 50 Gäste – darunter geladene Gäste, Gewinnspielsieger, Pressevertreter und Biathlon-Nachwuchstalente aus dem Stützpunkt Ulm – waren dabei, als Justus gemeinsam mit dem stellvertretenden Vorstand der BKK VerbundPlus, Mario Faust, über Gesundheit, Prävention, Motivation und mentale Stärke sprach.

Was Spitzensport mit unserem Alltag zu tun hat 

Auf den ersten Blick liegen zwischen einem Biathlon-Profi und dem Alltag der meisten Menschen Welten. Training auf höchstem Niveau, Wettkämpfe, Reisen und die Vorbereitung auf internationale Großereignisse sind schließlich kaum mit einem normalen Berufsalltag vergleichbar. Trotzdem wurde im Gespräch schnell deutlich: Viele Grundlagen für Leistungsfähigkeit und Gesundheit gelten für alle. Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Gesundheit sind nicht nur für Profisportler wichtig. Auch im Alltag beeinflussen sie, wie leistungsfähig wir uns fühlen und wie gut wir mit Belastungen umgehen können. 

Gerade beim Thema Prävention zeigte sich, wie viel sich aus dem Spitzensport übertragen lässt. Wer seinen Körper kennt, auf Erholung achtet und Bewegung regelmäßig in seinen Alltag integriert, schafft wichtige Voraussetzungen dafür, langfristig gesund zu bleiben.

Mentale Stärke entsteht nicht nur im Wettkampf 

Als Leistungssportler kennt Justus Situationen, in denen Druck, Erwartungen und die eigene Leistungsfähigkeit eng miteinander verbunden sind. Seine Botschaft lautete: Mentale Stärke bedeutet nicht, immer perfekt zu funktionieren. Vielmehr geht es darum, mit Herausforderungen umzugehen, Rückschläge zu verarbeiten und sich immer wieder neu zu motivieren. 

Auch für den Alltag ist diese Fähigkeit relevant. Beruflicher Stress, persönliche Herausforderungen oder Veränderungen gehören zum Leben dazu. Strategien zu entwickeln, mit solchen Situationen umzugehen, kann dabei helfen, die eigene mentale Gesundheit zu stärken. 

Nach dem Podiumsgespräch nutzten die Gäste die Gelegenheit für persönliche Fragen und eine Autogrammrunde. Dabei zeigte sich einmal mehr, wie nahbar Justus Strelow trotz seiner Erfolge geblieben ist.

Bewegung, die Spaß macht 

Am Nachmittag ging es für den Olympiamedaillengewinner weiter zur TG Biberach. Im Rahmen der Kooperation zwischen der BKK VerbundPlus und dem Verein verbrachte Justus Strelow den Nachmittag mit Kindern und Jugendlichen des TG Talent Perspektivteams. 

Dabei wurde nicht nur über Sport gesprochen, sondern vor allem gemeinsam Sport gemacht. Justus stellte sich verschiedenen Challenges – vom Zielschießen mit dem Handball bis zum Basketball-Wurf – und absolvierte zusammen mit den Nachwuchssportlern ein klassisches TG-Biberach-Aufwärmtraining. 

Außerdem beantwortete er Fragen rund um das Biathlontraining, die Vereinbarkeit von Profisport und Beruf und seine eigene Zeit im Sportinternat. Eine seiner Kernbotschaften an die jungen Sportler lautete dabei: „Es ist wichtig, an Träume zu glauben und alles dafür zu geben, sie wahr zu machen. Aber das Allerwichtigste ist, dass man bei dem, was man tut, immer Spaß hat.“

Prävention ohne erhobenen Zeigefinger 

Genau hier zeigt sich die Verbindung zur BKK VerbundPlus. „Denn wir setzen als Kasse nicht auf Verbote und erhobenen Zeigefinger. Sondern auf Angebote, die Menschen in jeder Lebensphase die individuell passenden Möglichkeiten geben, etwas für ihre Gesundheit zu tun“, erklärt Mario Faust. „Gesundheitsförderung bedeutet für die BKK VerbundPlus, dafür unterschiedliche Möglichkeiten anzubieten – ob bei Bewegung, Prävention, Ernährung oder mentaler Gesundheit.“