Sie möchten Ihre Ernährung verändern und Ihrem Darm etwas Gutes tun? Eine gesunde Darmflora spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden, unser Immunsystem sowie bei der Verdauung von Lebensmitteln und der Aufnahme von Nährstoffen. Trotzdem landen im Alltag häufig Lebensmittel auf dem Teller, die für eine gesunde Darmflora weniger geeignet sind. Dieser Onlinekurs begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer darmgesünderen Ernährung.
Gesünder essen
Im 10-wöchigen Onlinekurs „Gesund mit Darm“ erfahren Sie, welche Rolle die Darmflora für Ihre Gesundheit spielt und wie Sie sie durch Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil unterstützen können.
Sie lernen dabei auch weitere Zusammenhänge kennen, etwa welchen Einfluss die Darmflora auf unser Wohlbefinden und unsere Konzentrationsfähigkeit haben kann.
Von Woche zu Woche unterstützt Sie der Kurs dabei, Ihre Ernährung darmgesünder zu gestalten. Sie lernen, welche Lebensmittel Ihnen guttun, und erhalten konkrete Vorschläge für Ihre Mahlzeiten. Eine Rezeptsuche und Hintergrundinformationen rund um die Darmflora helfen Ihnen bei der praktischen Umsetzung im Alltag.
Der Kurs umfasst 10 Module à ca. 45 Minuten.
Von Woche zu Woche führt Sie der Kurs zu einer darmgesünderen Ernährung.
Für die Bearbeitung eines Moduls haben Sie jeweils 7 Tage Zeit.
Bei Urlaub oder Krankheit können Sie den Kurs bis zu 3 Wochen pausieren.
Ein Start ist jederzeit direkt nach Anmeldung möglich. Sie benötigen keine App und können den Kurs flexibel über Ihr HausMed-Kundenkonto nutzen.
Ihre Vorteile
- Individueller Ernährungsplan zur gezielten Unterstützung Ihrer Darmflora
- Lernen, welche Lebensmittel Ihnen guttun
- Konkrete Vorschläge für Ihre Mahlzeiten
- Direkter Kontakt zu Kursleiterin Anja Jung bei Fragen zu Ernährung und Verdauung
- Fundierte Unterstützung für eine langfristig gesunde Darmflora
- Kursinhalte, die in enger Zusammenarbeit mit Bestsellerautorin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann entwickelt wurden
- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien aus ihren Publikationen
- Fundiertes Wissen und mehr Klarheit über Darmgesundheit
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(Olympia Medaillen-Gewinner im Biathlon)
Mein bester Treffer: die BKK VerbundPlus
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Sie haben Fragen?
Wir beraten Sie gerne persönlich.
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