Qigong Online – mehr Energie für Körper & Geist
Sie möchten zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und Ihre innere Balance stärken? Mit dem 8-wöchigen Programm „QIGONG ONLINE – mehr Energie für Körper & Geist“ lernen Sie sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeitstechniken – für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im täglichen Leben.
Innere Ruhe finden und neue Energie schöpfen
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen nicht Leistung oder Intensität, sondern Regeneration, Entspannung und die bewusste Verbindung zu sich selbst.
Durch ruhige, fließende Bewegungen entwickeln Sie Schritt für Schritt ein feineres Körperbewusstsein, stärken Ihr Qi (Ihre Lebensenergie) und harmonisieren Ihren Energiefluss. Gleichzeitig entlasten Sie Ihre Wirbelsäule, verbessern Ihre Haltung und fördern eine tiefe Atmung.
Die klar angeleiteten Übungen sind für jedes Erfahrungslevel geeignet und lassen sich auch langfristig in Ihren Alltag integrieren. So schaffen Sie sich bewusst kleine Ruheinseln und fördern nachhaltig Ihre körperliche und mentale Gesundheit.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten (Module à ca. 55 Minuten)
Jede Einheit besteht aus:
- einem Kursvideo
- einer ergänzenden Informations-PDF
- einem kurzen Abschluss-Quiz
Die Module werden wöchentlich freigeschaltet.
Sie erhalten 12 Wochen Zugriff auf alle Inhalte.
Ein Start ist jederzeit direkt nach Anmeldung möglich.
Ihre Vorteile
- Reduktion von Stress und bewusste Entspannung im Alltag
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und inneren Balance
- Stärkung Ihrer Gesundheit durch sanfte, ganzheitliche Bewegung
- Aufbau von mehr Energie durch Aktivierung des Qi (Lebensenergie)
- Förderung eines stabilen Kreislaufs und einer besseren Haltung
- Entlastung der Wirbelsäule und Unterstützung des Bewegungsapparats
- Mehr innere Ausgeglichenheit und mentale Ruhe
- Einfache Übungen – ideal auch ohne Vorkenntnisse
- Flexibles Online-Programm, das sich in Ihren Tagesablauf integrieren lässt
- Persönliche, kompetente Unterstützung bei Fragen
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Unser Markenbotschafter: Justus Strelow
(Olympia Medaillen-Gewinner im Biathlon)
Mein bester Treffer: die BKK VerbundPlus
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Wir beraten Sie gerne persönlich.
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